Чтобы сохранить фигуру стройной, рекомендуется использовать для завтраков, обедов и ужинов диетические блюда, при этом не допускать между основными приемами пищи калорийных перекусов сладким или жирным. Диетологи считают, что полноценные завтраки, обеды и ужины вполне могут содержать не более 300 ккал. В этой книге можно найти полезные советы и рекомендации по составлению собственного диетического меню, а также рецепты диетических блюд для завтраков, обедов и ужинов.

Чтобы сохранить фигуру стройной, рекомендуется использовать для завтраков, обедов и ужинов диетические блюда, при этом не допускать между основными приемами пищи калорийных перекусов сладким или жирным. Диетологи считают, что полноценные завтраки, обеды и ужины вполне могут содержать не более 300 ккал. В этой книге можно найти полезные советы и рекомендации по составлению собственного диетического меню, а также рецепты диетических блюд для завтраков, обедов и ужинов.

В книге приведено 178 оригинальных меню завтраков, обедов и ужинов, каждое из которых выдержано в определенном стиле. Более 700 представленных рецептов салатов, закусок, супов, вторых блюд, изделий из теста, десертов и напитков помогут как начинающим, так и опытным хозяйкам не только существенно разнообразить традиционно семейное меню, но и повысить свое кулинарное мастерства. Для широкого круга читателей.

Широкому кругу любителей готовить и принимать гостей предложены всевозможные рецепты, включающие доступные и недорогие продукты питания, и рекомендованы рациональные, полезные и вкусные блюда. Ассортимент их традиционен и вместе с тем весьма разнообразен и современен, что позволяет удовлетворить любые вкусовые пристрастия и детей, и гурманов, и сладкоежек, и даже экстремалов в еде. Полезные советы, приведенные в книге, пригодятся всем и каждому. Для широкого круга читателей.

В этой книге собраны самые лучшие рецепты блюд завтраков, обедов и ужинов по ГОСТам, которым будет рада вся семья. Приводится множество кулинарных секретов, которые многие хозяйки собирают годами. Издание не только поможет приготовить полезные и вкусные кушанья, но и научит правильно планировать дневной рацион.

Ваш ребёнок капризничает за столом? Совсем не хочет слушаться и выступает против каждой новой ложки с настоящей акцией протеста? Превратите завтраки, обеды и ужины в занимательную игру! Набор детской посуды — верный помощник всех мам и пап. Красочные цвета и весёлый рисунок будут радовать чадо всякий раз, когда придёт время приёма пищи. Завтраки, обеды и ужины станут развлечением, а родители смогут, наконец, перестать беспокоиться: накормить ребёнка больше не будет проблемой!

Ваш ребенок капризничает за столом? Совсем не хочет слушаться и выступает против каждой новой ложки с настоящей акцией протеста? Превратите завтраки, обеды и ужины в занимательную игру! Набор детской посуды — верный помощник для всех мам и пап. Красочные цвета и любимые герои будут радовать малыша всякий раз, когда будет наступать время приёма пищи. Завтраки, обеды и ужины станут для чада развлечением, а родители смогут, наконец, перестать беспокоиться: накормить родное дитя больше не будет проблемой!

Ваш ребенок капризничает за столом? Совсем не хочет слушаться и выступает против каждой новой ложки с настоящей акцией протеста? Превратите завтраки, обеды и ужины в занимательную игру! Набор детской посуды — верный помощник для всех мам и пап. Красочные цвета и любимые герои будут радовать малыша всякий раз, когда будет наступать время приёма пищи. Завтраки, обеды и ужины станут для чада развлечением, а родители смогут, наконец, перестать беспокоиться: накормить родное дитя больше не будет проблемой!

Ваш ребенок капризничает за столом? Совсем не хочет слушаться и выступает против каждой новой ложки с настоящей акцией протеста? Превратите завтраки, обеды и ужины в занимательную игру! Набор детской посуды — верный помощник для всех мам и пап. Красочные цвета и любимые герои будут радовать малыша всякий раз, когда будет наступать время приёма пищи. Завтраки, обеды и ужины станут для чада развлечением, а родители смогут, наконец, перестать беспокоиться: накормить родное дитя больше не будет проблемой!

Ваш ребенок капризничает за столом? Совсем не хочет слушаться и выступает против каждой новой ложки с настоящей акцией протеста? Превратите завтраки, обеды и ужины в занимательную игру! Набор детской посуды — верный помощник для всех мам и пап. Красочные цвета и любимые герои будут радовать малыша всякий раз, когда будет наступать время приёма пищи. Завтраки, обеды и ужины станут для чада развлечением, а родители смогут, наконец, перестать беспокоиться: накормить родное дитя больше не будет проблемой!

Ваш ребенок капризничает за столом? Совсем не хочет слушаться и выступает против каждой новой ложки с настоящей акцией протеста? Превратите завтраки, обеды и ужины в занимательную игру! Набор детской посуды — верный помощник для всех мам и пап. Красочные цвета и любимые герои будут радовать малыша всякий раз, когда будет наступать время приёма пищи. Завтраки, обеды и ужины станут для чада развлечением, а родители смогут, наконец, перестать беспокоиться: накормить родное дитя больше не будет проблемой!

Ваш ребенок капризничает за столом? Совсем не хочет слушаться и выступает против каждой новой ложки с настоящей акцией протеста? Превратите завтраки, обеды и ужины в занимательную игру! Набор детской посуды — верный помощник для всех мам и пап. Красочные цвета и любимые герои будут радовать малыша всякий раз, когда будет наступать время приёма пищи. Завтраки, обеды и ужины станут для чада развлечением, а родители смогут, наконец, перестать беспокоиться: накормить родное дитя больше не будет проблемой!

Ваш ребенок капризничает за столом? Совсем не хочет слушаться и выступает против каждой новой ложки с настоящей акцией протеста? Превратите завтраки, обеды и ужины в занимательную игру! Набор детской посуды — верный помощник для всех мам и пап. Красочные цвета и любимые герои будут радовать малыша всякий раз, когда будет наступать время приёма пищи. Завтраки, обеды и ужины станут для чада развлечением, а родители смогут, наконец, перестать беспокоиться: накормить родное дитя больше не будет проблемой!

Ваш ребенок капризничает за столом? Совсем не хочет слушаться и выступает против каждой новой ложки с настоящей акцией протеста? Превратите завтраки, обеды и ужины в занимательную игру!Набор детской посуды — верный помощник для всех мам и пап. Красочные цвета и любимые герои будут радовать малыша всякий раз, когда будет наступать время приёма пищи. Завтраки, обеды и ужины станут для чада развлечением, а родители смогут, наконец, перестать беспокоиться: накормить родное дитя больше не будет проблемой!

Ваш ребенок капризничает за столом? Совсем не хочет слушаться и выступает против каждой новой ложки с настоящей акцией протеста? Превратите завтраки, обеды и ужины в занимательную игру!Набор детской посуды — верный помощник для всех мам и пап. Красочные цвета и любимые герои будут радовать малыша всякий раз, когда будет наступать время приёма пищи. Завтраки, обеды и ужины станут для чада развлечением, а родители смогут, наконец, перестать беспокоиться: накормить родное дитя больше не будет проблемой!

Ваш ребенок капризничает за столом? Совсем не хочет слушаться и выступает против каждой новой ложки с настоящей акцией протеста? Превратите завтраки, обеды и ужины в занимательную игру!Набор детской посуды — верный помощник для всех мам и пап. Красочные цвета и любимые герои будут радовать малыша всякий раз, когда будет наступать время приёма пищи. Завтраки, обеды и ужины станут для чада развлечением, а родители смогут, наконец, перестать беспокоиться: накормить родное дитя больше не будет проблемой!